건강라이프

10초 요약 땀이 안 나고 피부가 뜨거운데 의식이 흐려지면 열사병 신호일 수 있습니다. 체온 40도 이상에 두통, 어지러움이 함께 오면 즉시 119에 신고하고, 시원한 곳으로 옮겨 몸을…

고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 이 궁금하신가요? 결론부터 말씀드리면, 칼륨이 풍부한 채소와 과일은 늘리고 나트륨이 많은 국물이나 가공식품은 줄이는 것이 혈압 관리의 기본으로 알려져 있습…

무화과와 아로니아 중 중년 혈압에 더 좋은 제철 과일을 찾고 계신가요? 결론부터 말씀드리면, 두 과일 모두 칼륨과 폴리페놀이 풍부해 혈압 관리에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만 성분과 먹는 …

정신건강복지센터는 우리 동네에서 마음 건강 상담을 무료로 받을 수 있는 공공기관입니다. 거주 지역 센터에 전화하거나 방문하면 바로 상담을 시작할 수 있고, 급할 때는 24시간 위기상담전화…

자살예방교육 온라인 신청은 공식 누리집(edu.kfsp.or.kr)에서 회원가입 후 원하는 과정을 고르면 됩니다. 여기까지 5분이면 충분합니다. 문제는 그다음, 진도율과 수료 기준을 채워야…

냉장고 냉동실에 하얗게 쌓이는 성에를 방치하면 냉각 효율이 떨어지고 전기요금이 눈에 띄게 증가합니다. 단순한 얼음 결정처럼 보이지만, 제때 관리하지 않으면 내부 공간…